Az évszakok változásával egy időben, az ember étkezése is átalakul. A meleg hatására nyáron általában kevesebbet eszünk, mint a téli, hűvösebb időszakban. Legyen akármilyen évszak, süssön nap vagy essen hó: a gyakorlat szerint viszont nem feltétlenül a megfelelő táplálkozással, ételekkel töltjük meg mindennapjainkat. Egyre több a gyorséttermi vagy félkész termék az étrendünkben, ami főleg sietős életmódunknak köszönhető. Jó viszont, ha tudjuk, hogy semmivel sem járulhatunk hozzá jobban a különféle toxinok lerakódásához, mint a helytelen étrendek követésével.
Kiváló gyümölcspréssel, kiváló smoothie?
Tudtad, hogy vannak olyan egészségmegőrző praktikák, amiket nem csak szezonálisan érdemes elvégezni? Itt van az egyik legnépszerűbb: a méregtelenítés, ami nyáron is aktuális, ilynekor szerenécsés, hogy a frissebbnél frissebb zöldségekből és gyümölcsökből kiváló detoxikáló smoothie-kat készíthetünk akár otthon is.
A szezonális növények hozzájárulnak ahhoz, hogy megszabaduljunk az elsősorban a májban felhalmozódó toxinoktól és a bélrendszerben lerakódott salakanyagoktól, valamint pótoljuk a fokozott izzadás miatt gyorsabban kiürülő, létfontosságú vitaminokat, sókat és más ásványi anyagokat, megelőzve a különféle betegségek kialakulását. A különböző juice-ok nem csupán a szervezetünk számára könnyen felhasználható energiaforrások, hanem segítenek a májadnak, hogy könnyebben bontsa le a vérbe került toxinokat. Így gyakorlatilag mindenféle gyümölcs- vagy zöldséglé ugyanolyan jól működik.
Detox juice kicsit másképp
A nyári, kora őszi detoxikáláshoz nincs is másra szükségünk, mint egy otthoni gyümölcsprésre és a fantáziánkra. Érdemes egy prémium minőségű, mondjuk, Hurom H320n gépet beszerezni, mellyel, sokkal könnyebben vesszük az életmódváltás és a méregtelenítés okozta kihívásokat. Az ilyen minőségi gépekkel nem csupán élvezet otthon készíteni bármilyen detox smoothie-t, hanem egészen különleges íz-élményekben is részünk lehet. A hagyományos gyümölcsprésekkel szemben a felsőkategóriás eszközök a maximumot hozzák ki a magukból a működés során úgy, hogy nem terhelik le a motort, nem romlik el a technológia, nem csapnak óriási zajt, nem tömődik el egyetlen szűrő, nyílás stb. A testesebb, szebb textúra és íz, az italokban, csak hab a tortán.
A Hurom préseknél nincs szükség rá, hogy a detox smoothie alapanyagait előre mini részekre aprítsuk, elég a hozzávalókat, egyben, nagyobb darabokban beledobni a préselőbe. Tisztításuk egy áom: két facsarás között elég tiszta vizet töltenünk a tartályba és kiengedni azt, majd a nap végén ráérünk szétszedni az egészet és víz alatt is elöblíteni a fontos alkatrészeket.
A minőségre garancia a gyártó. Ezt a megbízhatóságot nagyon nehéz lekörözni, hiszen a Hurom kifejezetten, egyre innovatívabb gyümölcsprések kivitelezésére specifikálódott, szemben azokkal a márkákkal, ahol a termékpaletta sokkal széleskörűbb. Egyetlen területen könnyebb magas színvonalon maradandót alkotni, mint párhuzamosan az összes háztartási kisgépek szférájában. Vagy slow juicer-ben vagyok jó, vagy porszívóban. Lehetetlen mindent egyformán, eredményesen fejleszteni…
Detox juice és smoothie receptek
Végezetül íme néhány igen kiváló detoxikáló smoothie, juice, amellyel nem csupán lehtűthetjük magunkat, de az egészségünk megőrzése érdekében is sokat tehetünk, ha fogyasztjuk!
A káposzta koktélt mindenképp jégre öntve tálaljuk. A hozzávalókat – lila káposzta, cékla, répa, alma és citrom – egyszerűen csak dobjuk bele a gyümölcsprésünkbe és percek alatt kész a legjobb nyári – őszi detoxikáló italunk.
A zöldségekből és gyümölcsökből álló zöldturmix hihetetlen vitaminforrás, és bármilyen meglepő: nagyon finom. A zöld levelek sok esszenciális aminosavat tartalmaznak, valamint egyik fontos összetevőjük a méregtelenítő és lúgosító hatású klorofill.
Juice Tippünk: almát, spenótot, kigyóuborkát, zellert és petrezselymet bolondítsunk meg egy kis gyömbérrel és lime és/vagy citrom levével. A zellerszár gyulladáscsökkentő hatású, az uborkában nagy mennyiségben található meg a C-vitamin, a vas, a foszfor, a kalcium és az A-, B1- és B2-vitamin, míg a spenótnak az élelmi rost tartalma kiugróan magas. A gyömbér koronázza meg az egész végeredményt: az emésztést segítve a top detox italok közé emeli ezt a zöld csodát.
